نوٹ نمبر ١٢: اپنے کیس کو پیش کرنا: پرسنل سٹیٹمنٹ |

نوٹ نمبر ١٢: اپنے کیس کو پیش کرنا: پرسنل سٹیٹمنٹ

ہیلو! ٢١ میں سے ١٢ نوٹ میں خوش آمدید! پچھلے نوٹ میں، آپ نے اپنے شواہد کے فولڈر کے لئے کوور لیٹر کے بارے میں سیکھا- اس نوٹ میں، ہم آپ کو پرسنل سٹیٹمنٹ کیسے لکھنا ہے اس میں مدد کریں گے- ہوسکتا ہے یہ پڑھ کے آپ پریشان ہونے لگیں- لیکن، آپ یہ کر سکتے ہیں!

آپ کی لکھی ہوئی، پرسنل سٹیٹمنٹ، کا مقصد آپ کے صورتِ حال کو تفصیل سے بیان کرنا ہے- اس ڈاکومنٹ میں، آپ اپنی موجودہ صورت کو بیان کریں (کیا آپ ابھی بھی اس تشدّد زدہ رشتے میں ہیں، آپ کے اپنے تشدّد کرنے والے کے ساتھ کوئی بچے ہیں، کیا آپ بھاگے ہیں، کیسے بھاگے ہیں، ابھی کہاں رہ رہے ہیں)-

کچھ ٹپس:

ضمیر متکلم میں لکھیں، مطلب کہ، 'اس' کے بجائے 'میں' کا استعمال کریں-
ابھی صورتِ حال کو مختصر انداز میں بیان کریں اور بتائیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں- کیا آپ طلاق کے لئے فائل کر رہے ہیں، یا گھریلو تشدّد کے خلاف سزا کی تلاش ہے، اسائلم ڈھونڈھ رہے ہیں یا اپنے بچے کی کسٹڈی کی درخواست کر رہے ہیں؟ جتنی جامد آپ کی درخواست ہو گی، وہ آپ کی ااتنے اچھے انداز میں مدد کر سکیں گے-
اس کے بعد، تشدّد کے اہم واقعات تاریخ وارانہ ترتیب میں لکھیں- آپ کو ہر واقع کی بہت زیادہ تفصیل لکھنے کی ضرورت نہیں- اس کا مطلب، ان واقعات سے شروع کریں جو پہلے پیش آئے ہوئے ہوں-
اگر آپ چاہیں تو، تقریباً ٤-٥ لائن کا مختصر سا پیراگراف جو آپ کے عام دن کو بیان کرتا ہو، آپ کو کیا کیا جھیلنا پڑتا ہو وغیرہ، زیادہ تفصیل میں جائے بغیر اسے لکھ سکتے ہیں-
یہ ضروری ہے کہ آپ اپنا کلچرل بیک گراؤنڈ، اپنی فیملی کی صورت حال، اپنے رسومات اور بیک گراؤنڈ کو مختصر انداز میں بیان کریں تا کہ پڑھنے والا آپ کی پوزیشن اور آپ کے نظریے سے آپ کن مشکلات سے گزر رہی ہیں، انکو سمجھ سکے- مثال کے طور پہ، کیا پتا آپ کی فیملی/سوسائٹی میں شادی شدہ عورتوں کا کام کرنا پسند نہ ہو- اس سے پڑھنے والے کو آپ کے مالی امکانات، آپ کے کچھ انتخاب اور فیصلے سمجھنے میں مدد ملے گی-
اس بات کا دھیان رکھئیے گا کہ یہ سٹیٹمنٹ آپ کی ذاتی احساسات کے حساب سے بلکل سچا ہو-زیادہ تفصیل میں جائے بغیر، کسی بڑے حادثے کو بتاتے ہوئے، آپ وہ وقت اور جگہ بھی لکھیں جب آپ نے خود کو "خطرے" میں محسوس کیا ہو اور خود کو کتنا کمزور محسوس کیا ہو-
اپنے الفاظ کا استعمال کرئیے تا کہ آپ کی سٹیٹمنٹ اپنی نظروں سے زیادہ سچی محسوس ہو اور زیادہ بے لاگ محسوس نہ ہو-

یہ ایک مثال ہے:

"جون ٢٠١٥ میں، حالات اور زیادہ خراب ہو گئے- وہ مجھے پیٹتا، لاتیں مارتا اور اتنے تھپڑ مارتا تھا کہ مجھے لگتا تھا کہ میں یہ سب اور برداشت نہیں کر سکتی- ایک مرتبہ، وہ بہت زیادہ پُر تشدّد ہو گیا اور مجھے ڈر تھا کہ وہ مجھے مار ڈالے گا- میں نے فون کی طرف بڑھ کے پولیس کا نمبر ملانے کی کوشش کی، لیکن اس نے میرے ہاتھ سے فون مار کے لے لیا اور مجھ پہ تھوکا، مجھے کتیا کہا-"

یہ ایک کہانی بناتی ہے- یہ دکھاتی ہے کہ لکھنے ولےنے کیسا محسوس کیا، تشدّد کو بیان کرتی ہے اور ایک مخصوص ٹائم لائن کو بھی شامل کرتی ہے-

یاد رکھیں: آپ کا پرسنل لیٹر وہ جگہ ہے جہاں آپ اپنی صورتِ حال بیان کر سکتی ہیں تا کہ حکام آپ کی مدد کر سکیں- یہ آپ کے کوور لیٹر کو سپورٹ کرتا ہے اور بیان کرتا ہے کہ کیوں آپ کا جمع کئے ہوئے شواہد اتنے ضروری ہیں-

عمل: ایک پرسنل سٹیٹمنٹ لکھنے کی کوشش کریں اور اسے کسی محفوظ جگہ پہ سنبھال کے رکھیں- اگر آپ کے پاس کوئی ایسا شخص ہے جو قابل بھروسہ ہو، اسے ایک کاپی بھیج دیں-

اس کے بعد: ہم آپ کو دکھائیں گے کہ کیسے واقعات کی ٹائم لائن بنانی ہے تاکہ پڑھنے والے کو آپ کے شواہد سمجھنے میں مدد ملے-

اور مت بھولیں: آپ قابلِ قدر ہیں - آپ طاقتور ہیں- آپ یہ کر سکتے ہیں!

سول میڈیسن ٹیم

Note 12 - Presenting your case: Personal statement

Hello and welcome to lesson 12 of 21! In the last lesson, you learnt about writing a cover letter for your evidence folder. In this lesson, we will help you on how to write a personal statement. You might feel overwhelmed reading this. But, you can do this!

A personal statement, written by you, is to help you explain your situation in more detail. In this document, you should explain your current situation (are you still in the abusive relationship, do you have any children with your abuser, have you escaped, how you escaped, where are you living now).

Some tips:

Write in first person, i.e., use ‘I’ instead of ‘she’.
Describe your situation in brief, and state what you are looking for. Are you filing for a divorce, or looking for a domestic abuse conviction, seeking asylum or requesting custody of your child? The more concrete your request, the better they can help.
Next, add the main events of abuse in a chronological order. You need not add too many details of each incident. This means start with events that happened first.
If you want, you can write a short paragraph of about 4-5 lines describing a typical day for you, what you have to endure, etc, without going into too many details.
It is important to explain your cultural background, your family’s situation, customs and background briefly so that the reader understands your position and significance of what you are facing from your perspective. For example, what if your society/family background doesn’t approve of married women working. This will allow the reader to understand your financial prospects, and explain some of your choices and decisions.
Make sure this statement is as true to your personal feelings. While describing any major incident, add the time and place you felt ‘at risk’ and how powerless you felt, without going into too many details.
Use your own words so that the statement sounds more real from your own eyes not seem impersonal.

Here’s an example:

“In June 2015, the situation got much worse. He beat, kicked and slapped me so much that I felt like I couldn’t take it any longer. On one occasion, he got very violent and I was afraid he was going to kill me. I reached for the phone to try to dial the police number, but he slapped the phone out of my hand and spat on my face, calling me a bitch.”

It forms a story. It shows how the writer felt, explains the abuse, and also includes a specific timeline.

REMEMBER: Your personal letter is the space where you can explain your situation so that the authorities can help you. It backs your cover letter and explains why your collected evidence is important.

ACTION: Try writing a personal statement and save it somewhere safe. If you have someone you can trust, send a copy to them.

NEXT: We will show you how to form a timeline of events that can help a reader understand your evidence better.

And don’t forget: You are valuable. You are powerful. You can do this!

The Soul Medicine team

ملاحظة رقم 12 – تقديم قضيتكِ: التصريح الشخصي

أهلاً وسهلاً بكِ يا عزيزتي في هذا الملاحظة الثانية عشر من إحدى وعشرون ملاحظة! في الملاحظة السابقة لقد تكلمنا عن كيفية كتابة التصريح الذي يصف الملف. في هذه الملاحظة سوف نتكلم عن كتابة الرسالة الشخصية. قد تشعرين بأن هناك الكثير من المعلومات ولكن بإستطاعتكِ عمل ذلك!

الرسالة الشخصية, المكتوبة من قبلكِ, تساعدكِ على شرح الحالة التي أنتِ في بالتفصيل. في هذه الرسالة, يجب عليكِ شرح الحالة التي أنتِ فيها حالياً (هل أنت ما زلتِ في العلاقة التي تتعرضي من خلالها لسوء المعاملة والعنف, هل لديكِ أي أولاد مع المعتدي عليكِ, هل إستطعتِ الهرب, أين تسكنين الآن).

بعض النصائح:

إكتبي بصيغة الشخص الأول, أي استعملي "أنا" بدلاً من "هي".
صفي وضعكِ الحالي بإختصار ، وحددي ما تبحثين عنه. هل تتقدمين بطلب للحصول على الطلاق ، أو هل تبحثين عن إدانة الإعتداء الذي تعرضتِ له ، أو هل تطلبين اللجوء أو تطلبين الحضانة لطفلكِ؟ كلما كان طلبكِ ملموسًا ، كان بوسعهم المساعدة بشكل أفضل.
بعد ذلك ، أضيفي الأحداث الرئيسية لسوء المعاملة بالترتيب الزمني. لا تحتاجين إلى إضافة تفاصيل كثيرة جدًا لكل حادث. هذا يعني البدء بالأحداث التي حدثت أولاً.
إذا أردتِ ، يمكنك كتابة فقرة قصيرة من 4 إلى 5 أسطر تصفين في هذه الفقرة يومكِ العادي ، وما عليك تحمله ، وما إلى ذلك ، دون الخوض في الكثير من التفاصيل.
انه من المهم شرح خلفيتك الثقافية والإجتماعية , وضع عائلتك ,عاداتك وخلفيتك بشكل موجز حتى يفهم القارئ وضعك وأهميته ما تواجهينه من وجهة نظركِ. على سبيل المثال ، ماذا لو كان مجتمعكِ / أو عائلتكِ لا يوافقون على عمل النساء المتزوجات. سيسمح هذا للقارئ بفهم آفاقك المالية ، وشرح بعض خياراتك وقراراتك.
تأكدي من أن هذا التصريح يعبر على مشاعرك الشخصية بشكل حقيقي. أثناء وصفكِ أي حادث كبير ، أضيفي الزمان والمكان الذي شعرتِ فيه "بالخطر" ومدى شعورك بالعجز ، دون الخوض في الكثير من التفاصيل.
إستعملي كلماتكِ الخاصة حتى يظهر التصريح أكثر واقعية من وجهة نظركِ ولا يبدو غير شخصي.

إليك المثال التالي:

"في حزيران 2015 ، أصبح الوضع أكثر سوءً . لقد ضربني , ركلني وصفعني بشكل قوي لدرجة أنني شعرتُ أنني لم أعد أستطع التحمل بعد الآن. في إحدى المرات ، تصرف بشكل عنيف جداَ وكنت أخشى أن يقتلني. وصلت إلى الهاتف لمحاولة الاتصال برقم الشرطة ، لكنه صفع الهاتف من يدي وبصق على وجهي ، ودعاني بالعاهرة" ".

هذا المثال يشكل قصة. يوضح كيف شعرت الكاتبة ، يشرح الإساءة ، ويتضمن أيضًا جدولًا زمنيًا محددًا.

تذكري: رسالتكِ الشخصية هي المساحة التي يمكنكِ من خلالها شرح موقفك حتى تتمكن السلطات من مساعدتك. إنها تدعم خطاب الغلاف الخاص بك وتشرح أهمية الأدلة التي قمتِ بجمعها.

سلوك: حاولي كتابة تصريح شخصي واحفظيه في مكان آمن. إذا كان لديكِ شخص ما يمكنك الوثوق به ، فأرسل نسخة منه.

التالي: سوف تقوم بالتكلم عن كيفية تشكيل جدول زمني للأحداث التي يمكن أن تساعد القارئ على فهم الأدلة الخاصة بك بشكل أفضل.

ولكن لا تنسي: أنت ذات قيمة. أنتِ قوية. ويمكنكِ القيام بذلك!

أصدقائكِ في سول ميديسن (طب الروح)

DERS 12 - DAVANIZI SUNMAK: KİŞİSEL BEYAN

Merhaba 21 dersin 12.’sine hoş geldiniz. Son derste kanıt klasörünüz için bir ön yazı yazmayı öğrendiniz. Bu derste bir kişisel beyanın nasıl yazılacağı konusunda size yardımcı olacağız. Bunu okurken bunalmış hissedebilirsiniz. Ancak devam, bunu başarabilirsiniz!

Yazdığınız kişisel beyan, durumunuzu daha ayrıntılı olarak açıklamanıza yardımcı olacaktır. Bu belgede şu anki durumunuzu açıklamalısınız (hala istismarcınız ile ilişki içinde misiniz, istismarcınızdan olan bir çocuğunuz var mı, kaçtınız mı, nasıl kaçtınız, şu anda nerede yaşıyorsunuz).

Bazı ipuçları

Durumunuzu kısaca açıklayın ve ne istediğinizi belirtin. Boşanma davası mı açmak istiyorsunuz yoksa aile içi şiddet tedbir kararı verilmesini mi? iltica etmek mi istiyorsunuz veya çocuğunuzun velayetini mi talep ediyorsunuz? Talebiniz ne kadar somut olursa, o kadar iyi yardımcı olabilirler.
Ardından, yaşadığınız istismar olaylarını kronolojik bir sırayla ekleyin. Her olay için çok fazla detay eklemenize gerek yok. Önemli olan olay sıralamasını ilk gerçekleşen olaydan itibaren sona doğru sıralamanız.
İsterseniz, sıradan bir gününüzün nasıl geçtiğine, gün içinde nelere katlanmak zorunda kaldığınıza, vb dair çok fazla ayrıntıya girmeden, bir birkaç satırlık bir paragraf yazabilirsiniz.
Kültürünüzü, aile yapınızı ve geleneklerinizi kısaca açıklamayı unutmayınız. Bu sayede okuyan kişi durumunuzu ve bu durumun önemini sizin gözünüzden anlayacaktır. Örneğin, toplum/aileniz evli bir kadının çalışmasını onaylamıyor. Bu durumu belirtmeniz, okuyan kişinin, finansal durumunuzu, mevcut seçeneklerinizi ve aldığınız kararları daha iyi anlamasını sağlayacaktır.
Bu beyanda bireysel duygularınızı doğru yansıttığından emin olun. Herhangi bir büyük olayı açıklarken, çok fazla ayrıntıya girmeden, risk altında hissettiğiniz zamanı, yeri ve ne kadar güçsüz hissettiğinizi ekleyin.
Beyanınızda kendi kelimelerinizi ve bakış açınızı kullanın, bu sayede beyanınız daha gerçekçi ve kişisel olacaktır.

İşte bir örnek:

“2015 Haziran ayında durum daha da kötüleşti. Beni o kadar çok dövdü, tekmeledi ve azarladı ki artık daha fazla dayanamayacağımı hissettim. Bir seferinde, çok vahşileşti ve beni öldüreceğinden korktum. Polisi aramak için telefonu elime aldım fakat elimdeki telefona vurdu, yüzüme tükürdü, bana orospu dedi.”

Bu örnek, yazan kişinin nasıl hissettiğini, istismarı nasıl açıkladığını anlatan bir hikaye oluşturmaktadır. Ayrıca belirli bir zaman çizelgesi içerir.

UNUTMAYIN: Kişisel mektubunuz, yetkililerin size yardımcı olabilmesi için durumunuzu açıklayabileceğiniz alandır. Ön yazınızı destekler ve topladığınız kanıtların neden önemli olduğunu açıklar.

HAREKETE GEÇ: Kişisel beyanınızı yazmayı deneyin ve güvenli bir yere kaydedin. Güvenebileceğiniz biri varsa, ona bir kopyasını gönderin.

BİR SONRAKİ ADIM: Beyanınızı okuyan kişinin kanıtlarınızı daha iyi anlamasına yardımcı olabilecek, olayların zaman çizelgesini nasıl oluşturacağınızı açıklayacağız

Ve unutmayın: Siz değerlisiniz. Güçlüsünüz. Bunu başarabilirsiniz!

УРОК 12 - ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ВАШЕГО ДЕЛА: ЛИЧНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ

Здравствуйте и добро пожаловать на урок 12 из 21! В предыдущем уроке вы узнали о написании сопроводительного письма для вашей папки с доказательствами. В этом уроке мы поможем вам написать личное заявление. Возможно, вы почувствуете себя измотанной, читая это. Но вы можете это сделать!

Личное заявление, написанное Вами, поможет Вам более подробно объяснить вашу ситуацию. В этом документе вы должны объяснить вашу текущую ситуацию ( находитесь ли вы в отношениях с обидчиком, есть ли у вас дети с обидчиком, сбежали ли вы, как вы сбежали, где вы сейчас живете).

Некоторые советы

Пишите от первого лица, т.е. используй "я" вместо "она".
Опишите кратко вашу ситуацию и укажите, что вы ищете. Вы подаете на развод, или ищете признания виновным в бытовом насилии, просите убежища или опеку над своим ребенком? Чем конкретнее ваша просьба, тем лучше они могут помочь.
Далее добавьте основные события насилия в хронологическом порядке. Вам не нужно добавлять слишком много деталей по каждому инциденту. Это значит, начните с событий, которые произошли первыми.
При желании вы можете написать короткий абзац примерно из 4-5 строк, описывающий типичный для вас день, то, что вам приходится пережить, и т.д., не вдаваясь при этом в слишком много деталей.
Важно вкратце объяснить ваше культурное происхождение, ситуацию в вашей семье, обычаи и прошлое, чтобы читатель понял вашу позицию и значение того, с чем вы сталкиваетесь, с вашей точки зрения. Например, что, если ваше общество/семья не одобряют работу замужних женщин. Это позволит читателю понять Ваши финансовые перспективы и объяснить некоторые из ваших выборов и решений.
Убедитесь в том, что это утверждение отвечает вашим личным чувствам. Описывая любой серьезный инцидент, добавьте время и место, в которых вы чувствовали себя "в опасности", и то, насколько беспомощными вы чувствовали себя, не вдаваясь в подробности.
Используйте свои собственные слова, чтобы утверждение звучало более реально и не казалось безличным.

Вот пример:

"В июне 2015 года ситуация значительно ухудшилась. Он бил, пинал и ударял меня так сильно, что я чувствовалa, что больше не могу этого выносить. Однажды он стал очень агрессивным, и я боялась, что он меня убьет. Я потянулась за телефоном, чтобы попытаться набрать номер полиции, но он вытащил телефон из моей руки и плюнул мне в лицо, назвав меня сукой".

Это формирует историю. Это показывает, что ощущала писательница, объясняет жестокое обращение, а также включает в себя определенную хронологию.

ПОМНИТЕ: Ваше личное письмо - это возможность объяснить вашу ситуацию, чтобы власти могли вам помочь. Оно подкрепляет ваше сопроводительное письмо и объясняет, почему собранные вами доказательства важны.

ДЕЙСТВУЙТЕ: попробуйте написать личное заявление и сохраните его в безопасном месте. Если у вас есть кто-то, кому вы можете доверять, отправьте ему копию.

ДАЛЕЕ: Мы покажем вам, как составить хронологию событий, которая может помочь читателю лучше понять ваши доказательства.

И помните: Вы важная. Вы сильная. Вы справитесь!

Команда Soul Medicine

LEÇON 12 - PRÉSENTATION DE VOTRE CAS: DÉCLARATION PERSONNELLE

Bonjour et bienvenue à la leçon 12! Dans la dernière leçon, vous avez appris à rédiger une lettre de motivation pour votre dossier de preuves. Dans cette leçon, nous vous aiderons à rédiger une déclaration personnelle. Vous vous sentirez peut-être dépassé à la lecture de cette leçon. Mais vous pouvez le faire!

Une déclaration personnelle, rédigée par vous, doit vous aider à expliquer votre situation plus en détail. Dans ce document, vous devez expliquer votre situation actuelle (êtes-vous toujours dans la relation violente, avez-vous des enfants avec votre agresseur, vous êtes-vous échappée, comment vous vous êtes échappée, où vivez-vous actuellement).

Quelques conseils

Écrivez à la première personne, c'est-à-dire utilisez "je" au lieu de "elle".
Décrivez brièvement votre situation et indiquez ce que vous recherchez. Vous demandez le divorce, ou vous cherchez à obtenir une condamnation pour violence domestique, vous demandez l'asile ou vous demandez la garde de votre enfant ? Plus votre demande sera concrète, mieux ils pourront vous aider.
Ensuite, ajoutez les principaux faits de maltraitance dans un ordre chronologique. Vous ne devez pas ajouter trop de détails sur chaque incident. Cela signifie que vous devez commencer par les événements qui se sont produits en premier.
Si vous le souhaitez, vous pouvez écrire un court paragraphe d'environ 4-5 lignes décrivant une journée typique pour vous, ce que vous devez endurer, etc. sans entrer dans trop de détails.
Il est important d'expliquer brièvement votre contexte culturel, la situation de votre famille, vos coutumes et vos antécédents afin que le lecteur comprenne votre position et la signification de ce que vous vivez de votre point de vue. Par exemple, que se passe-t-il si votre société/votre famille n'approuve pas le travail des femmes mariées ? Cela permettra au lecteur de comprendre vos perspectives financières et d'expliquer certains de vos choix et décisions.
Assurez-vous que cette déclaration est aussi fidèle à vos sentiments personnels. En décrivant tout incident majeur, ajoutez le moment et le lieu où vous vous êtes sentie "en danger" et votre sentiment d'impuissance, sans entrer dans trop de détails.
Utilisez vos propres mots pour que la déclaration soit plus réelle à vos propres yeux et ne semble pas impersonnelle.

Voici un exemple :

"En juin 2015, la situation s'est beaucoup aggravée. Il me battait, me donnait des coups de pied et me giflait tellement que j'avais l'impression que je ne pourrais plus le supporter. Une fois, il est devenu très violent et j'ai eu peur qu'il me tue. J'ai pris le téléphone pour essayer de composer le numéro de la police, mais il m'a giflé et m'a craché au visage, me traitant de salope".

Cela forme une histoire. Elle montre ce que l'auteure a ressenti, explique les abus, et comprend également une chronologie précise.**

N'OUBLIEZ PAS:** votre lettre personnelle est l'espace où vous pouvez expliquer votre situation afin que les autorités puissent vous aider. Elle soutient votre lettre de motivation et explique pourquoi les preuves que vous avez recueillies sont importantes.

ACTION: Essayez de rédiger une déclaration personnelle et conservez-la dans un endroit sûr. Si vous avez une personne de confiance, envoyez-lui une copie.

SUIVANT: Nous vous montrerons comment établir une chronologie des événements qui peut aider le lecteur à mieux comprendre vos preuves.

Et n'oubliez pas: vous êtes importante. Vous êtes puissante. Vous pouvez le faire!

L'équipe de Soul Medicine.

To get these notes emailed directly to you create an subscription.

Or you can sign in to keep track of your reactions to each note and monitor your progress.

<< Previous Next >>